Psykoterapeutiska metoder
Jungiansk Analys
Sambandet mellan kropp och psyke engagerar och blir påtagligt för människor med psykosomatiska problem. Många kan inte undvika frågor om själva livet och sig själva, "Varför har just jag ont här ibland?", "Sätter sig undertryckta känslor i kroppen?", "Kan det kanske t.o.m. påverka att man kan få cancer av psykiska problem?", "Hur hänger det här ihop egentligen?".
Kan den oupplevda känslan kanske handla om våra elementäraste behov som levande kroppsliga och själsliga varelser?
I jungiansk analys arbetar man bl.a. med drömmar för att möta och ta sig själv som människa på allvar.
|
"
Proffessionellt arg: Ilskan ger liv, i motsatts till det destruktiva gnället... Sväljer du ilskan är risken stor att frustrationen vänds innåt mot dig själv... Hon (Gunilla Blomqvist) jämför det med när du kokar vatten. - Vattnet blir varmare och varmare. Du ser kanske att det ryker, men inte förrän det börjar fräsa och bubblorna kommer upp till ytan blir du medveten om att vattnet kokar. Om du skulle stänga av plattan eller lågan precis innan detta händer och någon kommer alldeles efter och tror att det är ljummet så bränner de sig. Att bära på och hålla denna energi kvar i kroppen kan ge både inre brännskador och att det kokar över på andra utan att man förstår anledningen... - Kroppen reagerar om du inte har kontakt med dina känslor. Är du arg, besviken eller ledsen för något som hänt på jobbet, men inte är van vid att erkänna för dig själv att så här kan och får du känna dig, då upplever du inte dina egna känslor och de blir "halvfärdiga" och kvar i kroppen... - Kanske det är en vulkan explosion som du kommer att tänka på. Tänk villken kraft! Den måste du fånga och dra nytta av. Istället för att bli uttröttad av den och bränd, säger Gunilla Blomqvist. " |
|
"Kropp och själ hör intimt samman. Börjar man behandla en kropp som är spänd och värker eller som är ständigt trött hittar man oftast fram till en person som har glömt sig själv... Många känner sig isolerade, saknar känslomässigt stöd och upptäcker att de låtit sig formas av yttre krav och av den egna prestationsångesten. - Då vill man skrika: Tyck om mig som jag är! Men då kommer den stora frågan: Vem är jag? Ofta kan då drömmar vara en vägledning i sökandet efter sig själv, menar Gunilla Blomqvist. Kanske drömmer man om det lilla bortglömda barnet, en symbol för Självet, säger hon. Eller om en undertryckt mörk sida av sig själv, Skuggan: talande vilda djur, ormar, starka färger och många andra kraftfulla symboler. Allt detta är typiskt andliga symboler, menar Gunilla Blomqvist. De pekar på en vilja att växa , att bli en del av något som är större än en själv. - Som terapeut kan jag hjälpa till att tolka dessa symboler och ge stöd i försöken att integrera insikterna i det dagliga livet. I terapin går man in mot kärnan, och sedan ut igen, till den konkreta verkligheten." |